Jag är medlem på en sida som heter Gratisbio där du som medlem samlar poäng för att sedan växla in dessa mot biobiljetter, presentkort på bland annat H&M, Gina Tricot, Ica Maxi, MQ, Triss och många många fler.
Det är enkelt och väldigt smidigt så gör som jag och bli medlem redan idag och börja samla dina poäng.

Följ bannern och registrera dig som medlem

Igår blev det gymmet där det först sprangs 3 km och sedan körde jag Mage och Armar.
Efter blev det 8 st intervaller där jag körde 1 min 11,0 km/h, vila 1 min osv osv.
Så härligt pass var det..
Även imorse infann jag mig på gymmet där jag skulle promenera på bandet. Typ blev totalt 1 timme och 4 min där 7,59 km avverkades, Sprang den sista kilometern så skönt med dagens träning också.

Jobbet har rullat på och om 1 timme slutar jag och åker till Sandra och plockar upp henne så åker vi och äter ute någonstans och sen hem till henne en stund..

Hur ser eran kväll ut??

Match igår då och vilken uppryckning vi gjorde. Från 0-2 i underläge kvitterar vi på 7 min till 2-2 genom Marre som gör båda målen. Vilket inhopp att komma in på plan och efter 3 min göra sitt första mål för säsongen och några min efter sitt andra.. Härligt!

1 poäng vilket vi får vara nöjda med då det stundtals var väldigt dålig fotboll, för mkt felpassningar etc..

2:a dagen för veckan och 1 dag närmare flytt=) häärligt.. Idag blir det till att packa lite inför detta, beställa flyttbil etc etc..
Först skall det tränas efter jobbet, vilket blir nice.

Har inte gjort så speciellt mkt denna helg, utan tagit det mest lugnt, tränat, tvättat, haft filmkväll, packat inför flytten m.m

Nu är det endast 1 vecka kvar, tiden har gått såå himla fort men nu ska vi äntligen flytta till våran underbara nya lägenhet.. Känns otroligt bra.

Denna vecka har jag inte så mkt planerat, idag har vi hemma match så då ska jag titta på den, det kommer även bli mkt träning denna vecka, slänga saker på tippen, packa mera, Fylla år=) sen är det än så länge inte mer planerat.

Nä nu beger jag mig ut på en promenad såhär på kvällkvisten..
1 mil blir det idag har jag bestämt.

Vad har ni för planer för denna lördagskväll??

Fotboll på tv just nu, Bronsmatchen mellan Sverige och Frankrike.. Man går lite fort till tvättstugan och man kommer upp igen så har Frankrike kvitterat till 1-1...

Blir middag för mig snart och sedan kolla tvättis igen, senare ikväll blir det en promenad så det ska bli jävligt skönt.

Var en tur in till stan tidigare idag och kom hem med en kasse. Vad det finns i den får ni se imorgon..

Igår blev det en kort liten runda på löpbandet och sedan kördes det mage..
Jag ska nu succesivt börja bygga på löpningen sakta, ska lägga upp ett schema så det blir lättare att se vad jag skall göra när etc etc.

Igår blev det en 3 km runda, väldigt sakta men så ville jag börja och ska nu nästa gång öka med en något högre hastighet, inte så mkt för att då öka och öka. Kommer även ha ett längre pass i veckan.

Idag blir det gymmet efter jobbet och då blir det Kondition och ben..

Idag ringde kl 06.05 och det var upp och byta om för att bege mig ut på en morgonpromenad..
40 min och det var riktigt skönt med frisk luft..

Annars är det lunch just nu och maten är intagen, riktigt god mat som vi åt igår..
Efter jobbet blir det gym för mig där det skall köttas lite..

I lördags fick vi våra utemöbler sålda, det var en kvinna och köpte dem strax innan vi skulle åka till båten.
Igår sålde vi även vårat matbord med stolar, så det är riktigt skönt. Det blev otroligt mycket plats nu eftersom matrummet är helt tomt.

Vi ska även lägga upp soffbord och soffa, 2 tavlor. Nu är det ju exakt 2 veckor kvar tills vi flyttar, helt sinnes.

Annars då, har inga planer för idag överhuvudtaget, kanske blir lite golf? Får se..

Fredag idag och snart heeelg, fan vad skönt..
Idag efter jobbet blir det till att köpa golfklubbor som jag la undan igår och sen ska jag och älsklingen ut och spela fadderrunda idag.. Det är det som gäller nu, öva öva och få ett visst antal poäng sen är det klart..

Super skönt med helg och helgen är planerad redan och det ska bli riktigt roligt..
Vad har ni för planer?

Idag har jag min 3:e och sista lektion vilket känns bra. Söndags lektion gick skit bra..

Annars så har veckan rullat på, jag är ju själv här på jobbet men tiden har flygit iväg och snart är det bara 2 dagar kvar av denna vecka!
Helgen är redan planerad sen ett tag tillbaka, vad som händer då får ni veta på fredag..

Dagarna går och går och det är också snart dags för oss att flytta till vår nya lägenhet och det ser vi fram emot enormt mycket.. Soffan beställde vi för 2 veckor sedan och igår beställde vi även matbordet+stolar..
Fick med oss 2 fin fina kuddar till nya lgh också..

God Morgon på er!

Idag blir det jobb till 17 som vanligt efter det har vi tänkt åka och kika på lite möbler.
Soffan är ju redan beställd, men vi behöver också soffbord och matbord.. Vet ni några snygga?
Sen senare blir det tv-bänk och sådant.. Vi kommer ju köpa det mesta nytt, det blir väl typ sängen av dem större grejerna som vi tar med..

Vad har ni för planer idag då?

Åhh jag hatar verkligen huvudvärk!! Så himla irriterande..
Denna vecka är jag helt själv på jobbet(eller tills på torsdag) så det är väldigt lugnt här..

Helgen då, vad hände då? I fredags var jag och älsklingen och bowlade med bästa Sandra och Elias.. Efter det gick vi till Bauer där vi tog ett glas och fortsatte sedan vidare till ett annat ställe för ett glas. Mycket trevlig kväll!!

Lördagen var jag i stan och shoppade lite, vad kommer jag visa sen!! Sedan blev det gymmet och efter middagen åkte vi till årsta för att slå lite bollar.
Igår hade jag min andra golf lektion som gick jättebra!! Ionsdags hade jag den första då var det jag och 1 till, igår var jag själv så det blev intensiv och bra träning..
Sista lektionen är på onsdag, sen är jag klar. Härligt!!