Good Morning everyone!

Har ni sovit gott? Själv sov man som en stock inatt, vilket behövdes.
Igår vart det lite löpning på bandet blandat med promenerande.

Började med att gå 20 min,  sedan fortsatte jag med
2 km löpning
0.5 km gå
2 km löpning
0.5 km gå
2 km löpning
0.5 km löpning

Totalt blev detta 7.5 km.
Skönt att göra på detta sätt eftersom jag hade lite träningsvärk från passen i tisdags..

Annars idag blir det dubbeljobb.
Skall jobba på bowlingen ikväll där det blir full rulle med 100 matgäster..